Randevu Talep Et

Crohn Hastalığında Beslenme | Op. Dr. Mustafa Göztok | Yeni Çağrı Gazetesi

Anasayfa » Basın » Crohn Hastalığında Beslenme | Op. Dr. Mustafa Göztok | Yeni Çağrı Gazetesi

Kategoriler

Son Basın Haberleri

INSTAGRAM

Daha fazla bilgi almak için web sitemizi ziyaret

Daha fazla bilgi almak için web sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

#sağlıklıbeslenme
#sagliklibeslenme
#sağlıklıyaşam
#saglikliyasam
#beslenme
#sağlıklıyiyecekler
#faydalıbesinler
#sağlık
#sağlıklıtarifler
#beslenmeönerileri
#yiyecekler
#yiyecek
#gesundeernährung
#healthyeating
#2025

Birçok çalışma, hidradenitis suppurativa hasta

Birçok çalışma, hidradenitis suppurativa hastalarının tedaviden en iyi sonucu almaları için kişisel öz bakımın etkili olduğunu göstermektedir.

1-Cildinizi antimikrobiyal bir yıkamayla yıkayın. Bu, cildinizdeki
bakterileri azaltmaya yardımcı olur. Daha az bakteri olduğunda, daha az alevlenme yaşayabilirsiniz. Cildinizdeki bakterileri azaltır.

2-Cildinizi ovmayı bırakın.. Ovma, HS'yi kötüleştirebilir ve iltihaplanmaya neden olur.

3-Cildi tıraş ederken veya ağda yaparken dikkatli olun. genel olarak hidradenitis supirativali hastaların ağda yapmaları önerilmiyor.

4- Hidradenitis supirativanın etkilendiği bölgelere Lazer epilasyon yaptırmak.

5-Terleme ve aşırı ısınmadan kaçının.

6-Hafif ve etkili bir ter önleyici veya deodorant kullanın.

7-Dar veya vücuda oturan giysiler giydiğinizde alevlenmeler artabilir daha bol giysiler giyin.

8-Fazla kiloluysanız kilo verin.

9-Sigara ve alkol içiyorsanız, bırakın.

10- Alevlenmeler sırasında oluşan apselere erken müdahale edin.

#köpekmemesihastalığı
#hidradenitissuppurativa
#hidradenitissuppurativaawareness
#hidradenitissuppurativawarrior
#köpekmemesi
#hidradenitis
#hidradenitistreatment
#hidradenitissupurativa
#hidradenitissuppurativasucks
#koltukaltı
#hastalığı
#hastalık
#lazerepilasyon

Bu 4 içecek düşük FODMAP diyet listesinde olup

Bu 4 içecek düşük FODMAP diyet listesinde olup şişkinlik ve gaz
oluşumuna neden olmaz.

1) Nane Çayı: Bağırsak spazmları ve huzursuz bağırsak sendromu ağrısına iyi gelir, şişkinliğe neden olmaz.

2) Limonlu Su: Kabızlık gibi bağırsak problemlerini önler ve şişkinliği azaltır.

3) Yeşil Çay: Antioksidan ve kateşin içerir. Genel sağlık için de çok faydalı olup şişkinlik yapmaz.

4) Siyah Çay: Antioksidan açısından zengin, çok fazla şişkinlik yaşayanlar bu içeceği tolere edebilir.

#gazveşişkinlik
#sağlıklıiçecekler
#sağlıklıiçecek
#şişkinlik
#yemeksonrası
#yemeksonrasışişkinlik
#sağlıklıyaşam
#bağırsaksağlığı
#sağlıklıbeslenme
#swelling
#schwellung
#limonlusu
#siyahçay
#yeşilçay
#naneçayı

Daha fazla bilgi almak için web sitemizi ziyaret

Daha fazla bilgi almak için web sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

#kanser
#kanserlemücadele
#krebs
#kanserdeğilbizgüçlüyüz
#kanserekarşı
#kanserekarşıbirliktemücadeleedelim
#kanserekarşıönlem
#kanserekarşıönlemler
#sağlıklıyaşam
#sağlık
#hastalık

Proktolojik hastalıklardan en fazla görülen mak

Proktolojik hastalıklardan en fazla görülen makat çatlağı ve hemoroid hastalığı, hastanın yanlış yaşam tarzına sahip olmasından kaynaklanır. Bu hastalıkların cerrahi tedavisi yapılırken doğru yaşam tarzı değişikliği hem ameliyat sonrası iyileşmeyi hızlandırır hem de bu hastalıkların tekrar etme oranını oldukça düşürür.

Makat bölgesi ameliyatından sonraki birincil diyet hedefi kabızlıktan kaçınmaktır. Sertleşmiş dışkılar bağırsak hareketleri sırasında ameliyat bölgesine aşırı baskı uygular. Ayrıca, çoğu yetersiz lif alımı ve susuzluktan kaynaklanır.

1) Lifli gıda tüketiminin arttırılması.

2) Gün içinde yeterli sıvı tüketmek.

3) Gün içerinde haraketli olmak.

4) Tuvalet ihtiyacının ertelenmemesi ve tuvalette uzun süre kalmamak.

Bu 4 uygulama ile hastanın yaşam kalitesi arttığı gibi kronik kabızlık sonucu oluşabilecek diğer hastalıklarıda engellemek mümkündür.

#proktoloji
#hastalıklar
#proktolojidoktoru
#proktolojikhastalıklar
#hemoroid
#basur
#analfissür
#analfistül
#analapse
#lifligıdalar
#sağlıklıyaşam
#sutüketimi
#tuvaletalışkanlığı
#kıldönmesi
#analsiğil
#rektosel
#makatsarkması
#hemorrhoids
#Hämorrhoiden
#proctology
#proktologie

Daha fazla bilgi almak için web sitemizi ziyaret

Daha fazla bilgi almak için web sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

#kolonkanseri
#kalınbağırsakkanseri
#colon
#darmkrebs
#kolonkansericerrahisi
#darmspiegelung
#karınağrısı
#kilokaybı
#rektalkanama

Daha fazla bilgi almak için web sitemizi ziyaret

Daha fazla bilgi almak için web sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

#hemoroid
#basur
#hemoroidhastalığı
#hemorrhoids
#hemorrhoidssuck
#Hämorrhoiden
#hämorrhoidenheilen
#basurtedavisi
#hemoroidtedavisi
#hemoroidsizhayat
#hemoroidalhastalıklar
#hemoroidalhastalık
#hemoroidbeslenme
#hemoroidbeslenmetedavisi
#sağlıklıbeslenme

Daha fazla bilgi almak için web sitemizi ziyaret

Daha fazla bilgi almak için web sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

#bitkisel
#bitkiselçay
#bitkiselcay
#bitkiselçaylar
#sağlık
#sağlıklıyaşam
#aşırıçaytüketimi
#metabolizma
#bağırsak
#bağırsaklar
#bağırsaksağlığı
#dikkatedelim

Crohn hastalığında beslenme durumunuza göre he

Crohn hastalığında beslenme durumunuza göre herkesin farklı tetikleyici yiyecekleri olabilir, ancak ortak tetikleyici yiyecekler ve içecekler şunlardır:

Çözünmeyen lif içeriği yüksek (suda çözünmeyen) yiyeceklerin sindirimi zor olabilir: Çiğ karalahana, elma kabuğu, ay çekirdeği.

Yüksek lifli besinler: Brüksel lahanası, lahana, karnabahar, kuşkonmaz.

Yüksek laktoz içeren besinler: İnek sütü, krema, dondurma, muhallebi.

Şeker alkolleri ve yapay tatlandırıcılar: Sorbitol, mannitol, ksilitol, sukraloz, aspartam, sakarin.

Eklenmiş şekerler ve şekerli yiyecekler: Kurabiyeler, hamur işleri, hindistan cevizi şekeri, bal, akçaağaç şurubu.

Yüksek yağlı yiyecekler: Tereyağı, peynirli yemekler, kızarmış yiyecekler.

Baharatlı yiyecekler: Sriracha, acı biber.

Alkol, Kafeinli kahve, çay, enerji içecekleri, diğer kafeinli içecekler.

Şekerle tatlandırılmış içecekler: Soda, şekerli şuruplu kahve, espresso içecekleri, meyve suları.

Crohn hastalığında beslenme planlamanızı bu ortak tetikleyici yiyecekler ve içeceklere göre planlamanız iyi olacaktır.

#crohn
#crohnatağı
#crohnhastalığı
#crohnsdisease
#crohnswarrior
#morbuscrohn
#bağırsak
#bağırsaksağlığı
#sağlık
#crohnhastalığındabeslenme
#neyemeli
#neyememeli
#beslenme

Pelvik taban kasları mesane, bağırsaklar ve vaj

Pelvik taban kasları mesane, bağırsaklar ve vajina gibi pelvik organlarını destekler. Pelvik taban kasları organları yerinde tutarken aynı zamanda işeme, kaka yapma ve seks gibi bedensel işlevlere de yardımcı olur. Bu yüzden bu kasın zayıf olduğu insanlara kasın güçlenmesi için düzenli olarak kegel egzersizi yapması önerilir.

Bu kasların zayıflaması durumunda ; pelvik organ prolapsusu (organ sarkması), üriner inkontinans (idrar kaçırma), sık sık idrara çıkma, ani idrara sıkışma, gece yatak ıslatma, fekal inkontinans (kaça kaçırma), kabızlık, kronik idrar yolu enfeksiyonu, işeme ve dışkılama bozuklukları, kronik pelvik ağrı, cinsel işlev bozuklukları gibi hastalıklar görülebilmektedir.

Kegel Egzersizi Nasıl Yapılır?

Kegel egzersizi, pelvik taban kaslarınızı kaldırıp tutarak ve ardından gevşeterek gerçekleştirirsiniz. Bir seferde birkaç kegel hareketi yaparak başlayın, ardından her seans’ta (veya sette) hem süreyi hem de yaptığınız kegel sayısını yavaş yavaş artırın. Kegel egzersizini günde en az iki ila üç set yapmanız tavsiye edilir. Bir kegel rutinine başladığınızda, kasların gelişiminin her geçen gün daha da ilerleyeceğini unutmayın.

#pelviktaban
#pelviktabandisfonksiyonu
#pelviktabanegzersizleri
#pelvik
#pelvikağrı
#pelvikagri
#pelviktabansağlığı
#sağlık
#sağlıklıyaşam
#dışkıkaçırma
#idrarkaçırma
#kegel
#kegels
#kegelegzersizi
#kegelegzersizleri
#kegelexercises
#kegelübungen
#sağlıklıyaşıyoruz

TAKİP ETMEK İÇİN TIKLAYIN